每天刷手机停不下来?小心陷入「廉价多巴胺陷阱」
廉价多巴胺之所以令人上瘾,是因为它巧妙地利用了人类大脑的弱点,同时借助现代科技的设计,将奖励机制发挥到了极致。然而,这种短期的满足感是以牺牲长期幸福为代价的。如果我们希望摆脱廉价多巴胺的控制,就必须认识到它的本质,并采取积极措施重新掌控自己的生活。
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在这个信息过载的时代,如何更有效地学习、记录和应用知识?是否存在一种方法,能够让我们在汲取新知的同时,也能将其迅速转化为实际的产出和贡献?
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让deepseek锐评神经生物学
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防弹笔记法,其核心在于“防弹”二字,寓意着像防弹衣一样,帮助我们抵御工作、学习和生活中的干扰,保护个人生产力,确保事务高效有序地推进。其精髓在于将碎片化的信息转化为以“可交付成果”为单位的核心任务笔记,并辅以“输出”的技巧,推动任务的执行和完成。
📝开发背景 不知道有没有人和我一样,对PPT积怨已久😡: 💔不能添加图片标题:图片没法像word一样直接添加图片标题,只能手动插入文本框,对齐半天还歪七扭八! 💔不能复制元素的位置粘贴给另一个元素:不同页PPT的类似元素要保持同一个位置,...
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2025年,想要努力重启人生
拒绝完美主义,努力成为不完美主义者